抖音是一款非常受欢迎的短视频社交平台，但有时候我们可能会对某些用户或内容失去兴趣，想要退出关注。下面我将为您介绍一些简单的方法来帮助您退出关注。

1. 打开抖音应用并登录您的账号。在首页上方的搜索栏中输入您要退出关注的用户的用户名或昵称。

2. 点击搜索结果中的该用户的头像或用户名，进入该用户的个人主页。

3. 在用户的个人主页上方，您会看到一个“已关注”按钮。点击该按钮。

4. 在弹出的选项中，选择“取消关注”选项。系统会弹出一个确认框，再次确认您是否要取消关注该用户。

5. 点击确认后，您将成功退出关注该用户。您将不再收到该用户发布的新视频的推送通知，也不会再在首页上看到该用户的视频。

除了以上方法，您还可以通过以下方式退出关注：

1. 在首页上滑，进入“关注”页面。在该页面上，您可以看到您已经关注的用户列表。

2. 找到您要退出关注的用户，长按该用户的头像或用户名。系统会弹出一个选项菜单。

3. 在选项菜单中，选择“取消关注”选项。系统会再次确认您是否要取消关注该用户。

4. 点击确认后，您将成功退出关注该用户。

需要注意的是，退出关注后，您将无法再看到该用户的新视频，也无法再与该用户进行互动。如果您之后又想重新关注该用户，您可以通过搜索该用户的用户名或昵称，进入该用户的个人主页，然后点击“关注”按钮即可重新关注。

总结起来，退出抖音关注的方法非常简单。您可以通过搜索用户并在个人主页上取消关注，或者在关注页面长按用户头像取消关注。希望以上方法能帮助到您。