抖音实名号可以解除，但需要满足一定的条件和流程。以下是具体的解除实名号的方法：

1. 登录抖音账号，进入“我”的页面，点击“设置”按钮。

2. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。

3. 在账号与安全页面中，找到“实名认证”选项，点击进入。

4. 在实名认证页面中，找到“解除实名认证”选项，点击进入。

5. 在解除实名认证页面中，需要填写一些必要的信息，例如手机号码、身份证号码等。

6. 填写完毕后，点击“提交”按钮，等待审核。

7. 审核通过后，实名认证就会被解除，用户可以重新设置昵称和头像等信息。

需要注意的是，解除实名认证可能会影响到一些功能的使用，例如直播、评论等。因此，在解除实名认证之前，建议用户仔细考虑自己的需求和风险。

总之，抖音实名号可以解除，但需要按照流程进行操作，同时需要注意可能带来的影响。如果用户有任何疑问或问题，可以联系抖音客服进行咨询。