如果您忘记了自己的抖音账号，可以尝试以下方法来找回它：

1. 使用绑定的手机号码或邮箱地址

如果您在注册抖音账号时绑定了手机号码或邮箱地址，可以尝试使用这些信息来找回账号。在抖音登录页面，选择“手机号码登录”或“邮箱登录”，然后输入您绑定的手机号码或邮箱地址，系统会发送验证码到您的手机或邮箱，输入验证码后即可登录账号。

2. 使用微信或QQ登录

如果您曾经使用微信或QQ登录过抖音，可以尝试使用这些第三方账号来登录抖音。在抖音登录页面，选择“微信登录”或“QQ登录”，然后输入您的微信或QQ账号和密码，即可登录抖音账号。

3. 通过朋友的账号查找

如果您曾经在抖音上关注了朋友的账号，可以尝试通过朋友的账号来查找您自己的账号。在朋友的账号页面，点击“关注”按钮，然后选择“查找好友”，输入您的手机号码或用户名，系统会提示您是否找到了您的账号。

4. 联系抖音客服

如果以上方法都无法找回您的账号，可以尝试联系抖音客服寻求帮助。在抖音登录页面，点击“忘记密码”按钮，然后选择“联系客服”，填写相关信息并提交申请，客服会尽快回复您并提供帮助。

总之，如果您忘记了自己的抖音账号，不要着急，可以尝试以上方法来找回它。同时，建议您在使用抖音时妥善保管好自己的账号信息，避免再次出现忘记账号的情况。