抖音直播是一种非常受欢迎的社交娱乐方式，越来越多的人开始尝试使用抖音直播来展示自己的才艺、分享生活、与粉丝互动等。但是，很多人都不知道抖音直播多长时间比较好，下面我们来探讨一下这个问题。

1. 根据抖音官方规定，单次直播时长不能超过4小时。这是因为长时间直播会对主播的身体健康造成影响，同时也会影响直播的质量和观众的体验。

2. 一般来说，直播时间应该根据主播的实际情况来定。如果主播有足够的精力和内容，可以适当延长直播时间，但是也要注意不要过度疲劳。

3. 对于新手主播来说，建议直播时间不要过长，可以从30分钟或1小时开始，逐渐增加直播时间。这样可以让主播逐渐适应直播的节奏和氛围，同时也可以避免直播过程中出现疲劳和失误。

4. 在直播过程中，主播可以根据观众的反馈和自己的感觉来调整直播时间。如果观众反应热烈，可以适当延长直播时间；如果观众数量较少或者主播感到疲劳，可以适当缩短直播时间。

总之，抖音直播的时间应该根据主播的实际情况和观众的反馈来定，不能过长也不能过短。在直播过程中，主播要注意自己的身体健康，避免过度疲劳，同时也要注意直播的质量和观众的体验。