抖音实名认证是为了保障用户的账号安全和信息真实性，但有时候用户需要解除绑定，例如更换手机号码或者不想继续使用该账号等原因。下面是解除抖音实名认证绑定的方法：

1. 进入抖音APP，点击“我”的图标，进入个人中心页面。

2. 点击右上角的“三个点”图标，选择“设置”选项。

3. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。

4. 在账号与安全页面中，找到“实名认证”选项，点击进入。

5. 点击“解除实名认证”按钮，系统会提示您需要输入密码进行验证。

6. 输入正确的密码后，系统会提示您是否确认解除实名认证，点击“确认”即可完成解除绑定。

需要注意的是，解除实名认证后，您的账号将无法享受实名认证的相关服务，例如发布视频需要审核等。如果您需要重新进行实名认证，可以按照抖音实名认证的流程重新进行认证。

总之，解除抖音实名认证绑定的方法非常简单，只需要几个步骤即可完成。如果您遇到任何问题，可以联系抖音客服进行咨询。