自己的抖音号可以改，但需要注意以下几点：

1. 改名字需要符合抖音的规定，不能包含敏感词汇、违法内容等。如果违反规定，抖音会拒绝修改或者直接封号。

2. 修改抖音号需要满足一定条件，例如账号已经实名认证、没有违规记录等。如果不符合条件，抖音也会拒绝修改。

3. 修改抖音号需要耐心等待，一般需要几天时间才能生效。在等待期间，不要频繁修改或者提交修改申请，否则会影响审核进度。

4. 修改抖音号可能会影响个人品牌形象，因此需要谨慎考虑。如果已经建立了一定的粉丝基础，修改抖音号可能会导致粉丝流失，影响个人影响力。

总之，修改抖音号需要谨慎考虑，遵守抖音的规定，耐心等待审核结果。如果有任何疑问，可以咨询抖音客服或者相关专业人士。